Tuổi dậy thì là giai đoạn làn da bắt đầu thay đổi mạnh mẽ do nội tiết tố, đòi hỏi việc chăm sóc da đúng cách. Vậy, chăm sóc da tuổi dậy thì nên bắt đầu từ đâu hợp lý? Hãy cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Nội dung tóm tắt
Tại sao cần chăm sóc da từ tuổi dậy thì?
Việc chăm sóc da từ tuổi dậy thì là rất quan trọng bởi những lý do sau:
- Trong tuổi dậy thì, hormone tăng cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây ra mụn trứng cá;
- Việc hình thành thói quen chăm sóc da đúng cách từ sớm sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn, kiểm soát dầu, giữ da sạch sẽ và tạo nền tảng chăm sóc da khỏe mạnh lâu dài;
- Mụn và các vấn đề da liễu có thể ảnh hưởng đến tâm lý, khiến nhiều bạn trẻ mất tự tin và việc chăm sóc giúp cải thiện tình trạng da sẽ làm tăng sự tự tin trong giao tiếp và học tập;
- Có thể giảm thiểu sẹo rỗ, vết thâm sau mụn nếu biết cách chăm sóc và điều trị kịp thời;
- Bắt đầu chăm sóc từ sớm giúp bạn nhận biết da mình thuộc loại nào, từ đó chọn được sản phẩm phù hợp và tránh kích ứng da.
Chăm sóc da tuổi dậy thì nên bắt đầu từ đâu hợp lý?
Dưới đây là hướng dẫn các bước cụ thể để bắt đầu một chu trình chăm sóc da hợp lý và phù hợp với lứa tuổi dậy thì:
Đọc thêm về: Làm đẹp da ngay tại nhà chỉ với 3 bước đơn giản
- Bước 1: Hiểu rõ loại da của mình là loại da gì để chọn sản phẩm phù hợp, tránh kích ứng hoặc làm tình trạng xấu hơn.
- Bước 2: Rửa mặt đúng cách (2 lần/ngày) bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn, hương liệu nặng. Lưu ý, không rửa quá nhiều lần trong ngày vì dễ gây khô da và kích ứng. Một số sản phẩm có thể tham khảo như Cerave Foaming Cleanser, La Roche-Posay Effaclar Gel, Simple Facial Wash.
- Bước 3: Dưỡng ẩm nhẹ nhàng để cân bằng độ ẩm. Hãy chọn loại gel hoặc lotion nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông như Neutrogena Hydro Boost, Simple Hydrating Light Moisturizer.
- Bước 4: Bôi kem chống nắng mỗi sáng và nên chọn chống nắng vật lý hoặc hóa học dịu nhẹ, SPF 30 trở lên. Ví dụ như Anessa Mild Milk, La Roche-Posay Anthelios, Biore UV Aqua Rich.
- Bước 5: Điều trị mụn nếu có bằng BHA, Benzoyl Peroxide 2.5-5%. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý bắt đầu chậm và từng bước, tránh dùng quá nhiều khiến da bị kích ứng. Trong trường hợp mụn nặng thì nên gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn chuyên sâu.
Lưu ý khi chăm sóc da tuổi dậy thì
Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp bạn chăm sóc da tuổi dậy thi hiệu quả và an toàn:
Tìm hiểu về: Giải pháp tuyệt vời giúp cải thiện làn da với nguyên liệu tự nhiên
- Không nên dùng quá nhiều sản phẩm bởi da tuổi dậy thì còn nhạy cảm;
- Dùng quá nhiều serum, tẩy tế bào chết, retinol… có thể khiến da bị kích ứng, bong tróc, nổi mụn nặng hơn;
- Rửa mặt đúng cách và không rửa quá nhiều lần trong ngày;
- Tránh dùng sữa rửa mặt có hạt to, xà phòng hoặc chất tẩy mạnh sẽ làm tổn thương da;
- Không tự ý nặn mụn vì có thể khiến vi khuẩn lan rộng gây ra mụn nặng hơn, để lại sẹo và thâm;
- Chọn sản phẩm phù hợp với da, có nhãn và thương hiệu uy tín;
- Luôn dùng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà;
- Vệ sinh vật dụng cá nhân thường xuyên để hạn chế vi khuẩn tiếp xúc với da;
- Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, hạn chế đồ chiên, cay, ngọt;
- Nếu mụn kéo dài, mụn viêm nhiều, đau thì không nên tự mua thuốc bôi lung tung mà cần tham khảo ý kiến của Bác sĩ.
Bài viết trên đã cung cấp toàn bộ thông tin nhằm giải đáp cho câu hỏi “Chăm sóc da tuổi dậy thì nên bắt đầu từ đâu hợp lý?”. Các bạn nên bắt đầu chăm sóc da tuổi dậy thì từ những bước cơ bản, phù hợp với loại da và tình trạng da hiện tại. Việc bắt đầu đúng cách không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn tạo nền tảng vững chắc cho thói quen chăm sóc da lâu dài về sau.