Cách tăng vòng 1 sau sinh mà các mẹ cần áp dụng - Myphamplaza.vn
Cách tăng vòng 1 sau sinh mà các mẹ cần áp dụng

Cách tăng vòng 1 sau sinh mà các mẹ cần áp dụng

Rate this post

Sau khi sinh, vòng 1 sẽ trở thành nỗi khổ tâm của hầu như tất cả các mẹ bởi tình trạng ngực bị nhão, tro nhỏ lại,.. Thực hiện cách thức ăn uống hợp lý là cách tăng vòng 1 sau sinh đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với phương pháp massage để giúp bộ ngực nở nang và săn chắc hơn.

A – Cách tăng vòng 1 sau sinh với thực phẩm dinh dưỡng

Có nhiều phương pháp khác nhau để tăng kích thước của vòng 1 bằng cách sử dụng nhiều phương pháp điều trị nhân tạo và thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Vì vậy, cách cải thiện vòng 1 sau sinh nào tốt để các mẹ có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà mà không gặp bất kì khó khăn. Đó là sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng. Thật đáng ngạc nhiên, những gì mà bạn tiêu thụ có thể tạo ra rất nhiều sự khác biệt trong việc tăng kích thước vòng 1 của bạn một cách tự nhiên. Dưới đấy là danh sách các loại thực phẩm đó.

1 . Đu đủ

Như là một loại “dược phẩm” mà xưa nay chị em vẫn coi như là một bí quyết giúp tăng vòng 1. Đu đủ là loại trái cây có nhiều vitamin lại dễ kiếm, giá cả phải chăng. Bạn có thể nấu đu đủ với hạt sen, táo tàu,.. Nếu muốn nhiều dinh dưỡng hơn nữa bạn có thể nấu chung với chân giò, sườn heo hay gà,…

Dùng đu đủ với sữa tạo thành sinh tố để có kết quả đáng ngạc nhiên cho vòng 1 cũng như bổ sung thêm vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của các mẹ.

cách tăng vòng 1 sau sinh nhờ thực phẩm dinh dưỡng

Cách tăng vòng 1 sau sinh nhờ thực phẩm dinh dưỡng

2 . Uống sữa để tăng kích thước vú

Cách tăng vòng 1 sau sinh mà các mẹ có thể áp dụng là sữa. Các sản phẩm sữa tạo ra các kích thích tố sinh sản trong cơ thể. Sữa bò cũng vậy. Nó có estrogen, prolactin, và progesterone làm cho sữa trong động vật có vú và do đó sữa là một trong những loại thực phẩm hiệu quả nhất góp phần làm tăng kích thước vú của phụ nữ.

Đun sôi một ly sữa và uống nó hàng ngày vào buổi sáng và ban đêm sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 sau sinh hiệu quả.

3. Dầu thực vật

Các loại dầu mà bạn sử dụng cũng đóng một vai trò quan trọng trong kích thước ngày càng tăng của vú của bạn cũng như nó ảnh hưởng đến trái tim của bạn rất là tốt. Dầu được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày nên hữu ích và an toàn. Bạn nên thay thế các loại dầu hàng ngày của bạn với các loại dầu cần thiết.

Các loại dầu có hại có thể làm tăng nguy cơ đau tim và có thể tăng cân. Vì vậy, sử dụng dầu tự nhiên thiết yếu nhất và giảm nguy cơ bị bệnh cũng như tăng kích cỡ vòng 1. Sử dụng dầu tự nhiên trong chế độ ăn uống thông thường của bạn mà không có hại mà lại cực kì an toàn đối với các mẹ.

B – Cách làm tăng vòng 1 sau sinh – Massage ngực

Mọi người đều mong muốn sở hữu một bầu ngực săn chắc và lớn. Nếu bạn muốn cải thiện vòng 1 sau sinh của mình một cách tự nhiên và đơn giản, đây là một số kỹ thuật massage mà bạn có thể áp dụng.

Nếu bạn xoa bóp đúng cách mỗi ngày, đảm bảo kích thước ngực của bạn sẽ tăng lên, săn chắc cơ ngực hơn dẫn đến tăng lưu lượng máu đến vòng 1. Thế nhưng, bạn phải biết kỹ thuật đúng để tăng kích thước ngực của bạn.

Đầu tiên là bạn lấy kem hoặc dầu mà bạn muốn xoa bóp ngực thoa đều lên lòng bàn tay và áp nó vào vùng ngực. Bạn nên bắt đầu quá trình mát-xa bằng cách tạo một chuyển động nhỏ và tròn theo chiều kim đồng hồ. Bạn cần phải xoa bóp vú của bạn từ từ.

Cẩn thận vì bạn không nên đè nặng lên ngực bởi nó có thể gây tổn thương vĩnh viễn. Điều quan trọng là để xoa bóp vùng ngực trên cùng với bộ ngực của bạn để có được hiệu ứng tốt hơn. Nó là cần thiết cho bạn để xoa bóp ngực của bạn hàng ngày hai lần trong 15 phút mỗi.

cách tăng vòng 1 sau sinh - massage ngực

Massage vòng 1 của bạn đúng cách

Trong cách làm tăng vòng 1 sau sinh này, chúng tôi cũng xin lưu ý với các mẹ cách sử dụng kem hoặc dầu trong khi mát-xa vú. Để nhằm giúp mở lỗ chân lông và thư giãn mô và cơ bắp của bạn, các loại kem và dầu tốt nhất nên dùng là:

  • Bơ ca cao
  • Dầu hạt lanh
  • Dầu ô liu
  • Dầu cây chè
  • Kem Pueraria Mirifica (PM)

Hy vọng rằng với bài viết này, chúng tôi đã cung cấp cho bạn đủ lời khuyên về cách tăng vòng 1 sau sinh cho các bà mẹ. Bây giờ bạn biết phải làm gì rồi chứ ? Bạn còn chờ gì nữa?

Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với tập thể dục thích hợp và massage có thể làm việc kỳ diệu. Hãy áp dụng và bạn có thể có được bộ ngực đầy đặn, tự nhiên hơn, hấp dẫn hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *