Chăm sóc da ban đêm là bước quan trọng giúp làn da được phục hồi, nuôi dưỡng và tái tạo sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường. Dưới đây là các bước chăm sóc da ban đêm hiệu quả bạn nên biết để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ mỗi sáng.
Nội dung tóm tắt
Tầm quan trọng của chăm sóc da ban đêm
Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên chú trọng đến việc chăm sóc da vào ban đêm:
- Khi bạn ngủ, làn da của bạn bước vào trạng thái phục hồi. Quá trình sản sinh tế bào mới và sửa chữa các tổn thương diễn ra mạnh mẽ vào ban đêm và việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da đúng cách giúp hỗ trợ và thúc đẩy quá trình tái tạo này;
- Ban đêm là thời điểm da dễ bị mất nước do giảm tiết dầu tự nhiên. Do đó, việc sử dụng kem dưỡng hoặc serum cấp ẩm vào buổi tối giúp khóa ẩm, giữ cho da mềm mại, tránh tình trạng khô căng vào sáng hôm sau;
- Ban đêm điều kiện lý tưởng để các dưỡng chất trong sản phẩm chăm sóc da phát huy tối đa hiệu quả;
- Chăm sóc da ban đêm đều đặn với các sản phẩm chống lão hóa giúp làm giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và làm đều màu da;
- Chăm sóc da ban đêm không chỉ giúp bạn làm đẹp mà còn là khoảng thời gian để bạn thư giãn, giảm stress sau một ngày dài.
Các bước chăm sóc da ban đêm hiệu quả bạn nên biết
Hãy cùng tham khảo các bước chăm sóc da ban đêm hiệu quả dưới đây để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng và tươi trẻ:
Đọc thêm về: Làm đẹp da ngay tại nhà chỉ với 3 bước đơn giản
- Tẩy trang (Makeup Remover / Cleansing Oil): Loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ cả ngày. Dù bạn không trang điểm, vẫn nên tẩy trang mỗi tối vì kem chống nắng và bụi bẩn bám trên da;
- Rửa mặt (Facial Cleanser): Làm sạch sâu, loại bỏ cặn bẩn còn sót lại sau bước tẩy trang. Lưu ý rằng bạn cần chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da của mình;
- Tẩy tế bào chết (2–3 lần/tuần): Loại bỏ lớp sừng già cỗi, giúp da sáng mịn, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Nếu muốn nhẹ dịu và hiệu quả sâu thì bạn nên dùng tẩy tế bào chết hóa học (AHA/BHA).
- Toner (Nước cân bằng): Cân bằng độ pH, làm dịu da, chuẩn bị cho các bước dưỡng sau. Bạn hãy chọn toner cấp ẩm hoặc làm dịu tùy tình trạng da của bản thân;
- Serum (Tinh chất đặc trị): Cung cấp dưỡng chất chuyên sâu, giải quyết các vấn đề như: nám, thâm, mụn, lão hóa, mất nước,… Lưu ý rằng nên thoa serum khi da còn hơi ẩm để tăng khả năng thẩm thấu;
- Kem mắt (Eye Cream): Làm giảm quầng thâm, nếp nhăn, bọng mắt và ngăn ngừa lão hóa vùng da mắt. Khi bôi kem nên chấm nhẹ, không kéo căng da vùng mắt;
- Kem dưỡng (Moisturizer): Khóa ẩm, giúp da mềm mịn và giữ lại dưỡng chất từ serum. Nếu bạn thuộc da khô thì nên chọn kem dưỡng có kết cấu dày còn da dầu nên chọn loại gel mỏng nhẹ;
- Mặt nạ ngủ (Sleeping Mask): Cấp ẩm sâu, phục hồi da suốt đêm. Nên sử dụng từ 2–3 lần/tuần sau bước kem dưỡng.
Lưu ý khi chăm sóc da ban đêm
Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da ban đêm mà bạn nên biết:
Tìm hiểu về: Giải pháp tuyệt vời giúp cải thiện làn da với nguyên liệu tự nhiên
- Dù không trang điểm, bạn vẫn cần tẩy trang mỗi tối để loại bỏ kem chống nắng, bụi bẩn và bã nhờn. Việc tẩy trang không kỹ sẽ dễ gây mụn ẩn, bít tắc lỗ chân lông, làm da xỉn màu;
- Không rửa mặt quá mạnh hoặc quá nhiều lần vì có thể khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày (sáng & tối) và dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH cân bằng khoảng 5.5–6.5;
- Sử dụng sản phẩm theo đúng thứ tự bởi sai thứ tự có thể khiến dưỡng chất không thẩm thấu hoặc gây kích ứng. Theo đó, thứ tự chung là: Tẩy trang → Rửa mặt → Toner → Serum → Kem dưỡng → Mặt nạ ngủ (nếu có);
- Không dùng quá nhiều sản phẩm cùng lúc có thể khiến da bị quá tải, dễ kích ứng, nổi mụn. Hãy ưu tiên sản phẩm phù hợp với nhu cầu da hiện tại, tối giản nhưng hiệu quả;
- Nếu da bị đỏ, rát, nổi mụn, hãy ngưng ngay sản phẩm nghi ngờ và theo dõi phản ứng. Bạn có thể test trước sản phẩm mới ở vùng da nhỏ sau tai hoặc dưới cằm trước khi sử dụng cho toàn mặt;
- Da cổ cũng bị lão hóa như da mặt nên hãy thoa serum và kem dưỡng xuống cổ. Đặc biệt, vùng mắt mỏng và nhạy cảm nên dùng kem riêng biệt và thao tác nhẹ nhàng;
- Trước khi chạm vào mặt hoặc lấy sản phẩm, hãy rửa tay kỹ càng để tránh viêm nhiễm;
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ giúp da tái tạo hiệu quả, giảm thâm quầng, hạn chế stress.
Gợi ý sản phẩm chăm sóc da ban đêm phổ biến
Dưới đây là gợi ý các sản phẩm chăm sóc da ban đêm phổ biến, được nhiều người tin dùng và đánh giá cao:
Tẩy trang
- Cho da dầu, da mụn: Bioderma Sébium H2O Micellar Water, DHC Deep Cleansing Oil;
- Cho da khô, nhạy cảm: Bioderma Sensibio H2O, Innisfree Apple Seed Cleansing Oil.
Sữa rửa mặt
- CeraVe Foaming Cleanser: Cho da thường đến da dầu.
- La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser: Phù hợp da khô, nhạy cảm.
- Senka Perfect Whip: Giá mềm, tạo bọt tốt nhưng hơi khô.
Toner
- Klairs Supple Preparation Unscented Toner: Phù hợp mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm;
- Simple Soothing Facial Toner: Giá rẻ, lành tính, không chứa cồn;
- Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner: Phù hợp da mụn.
Serum
- Da khô, thiếu ẩm: Vichy Mineral 89, The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5;
- Da mụn, thâm: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, La Roche-Posay Effaclar Serum Ultra Concentré.
- Da lão hóa: Estée Lauder Advanced Night Repair, Retinol Paula’s Choice 0.3–1%.
Kem mắt
- Innisfree Green Tea Seed Eye Cream: Dưỡng ẩm cơ bản, giá ổn;
- Kiehl’s Creamy Eye Treatment with Avocado: Dưỡng sâu, làm mềm vùng mắt;
- The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG: Giảm bọng mắt, quầng thâm.
Kem dưỡng ẩm
- Da dầu, mụn: Neutrogena Hydro Boost Water Gel, La Roche-Posay Effaclar Mat;
- Da khô, nhạy cảm: CeraVe Moisturizing Cream, Klairs Rich Moist Soothing Cream;
Mặt nạ ngủ
- Laneige Water Sleeping Mask: Phù hợp mọi loại da, cấp ẩm sâu;
- Cosrx Ultimate Nourishing Rice Overnight Spa Mask: Làm sáng và mềm da;
- Kiehl’s Ultra Facial Overnight Hydrating Masque: Dưỡng ẩm phục hồi.
Trên đây là toàn bộ thông tin chi tiết về cách chăm sóc da ban đêm hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Hãy thực hiện đúng và đều đặn các bước để cải thiện rõ rệt làn da của bạn theo thời gian. Đồng thời, lắng nghe làn da của mình và xây dựng một quy trình phù hợp để da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.