Rụng tóc là tình trạng khiến nhiều người tự ti và mặc cảm về ngoại hình của mình vì vậy cần xác định sớm được biểu hiện của rụng tóc và tìm ra nguyên nhân gây tóc rụng nhiều do đâu để có hướng điều trị phù hợp.
Nội dung tóm tắt
Biểu hiện của tóc rụng nhiều
Rụng tóc là hiện tượng số tóc mọc ra ít hơn số lượng tóc rụng đi dẫn đến tình trạng tóc thưa hói gây mất thẩm mỹ. Theo các chuyên gia, tóc rụng nhiều có thể là do sinh lý hoặc do bệnh lý. Nếu là do sinh lý tóc sẽ rụng trung bình mỗi ngày khoảng 50-100 sợi, đây là hiện tượng sinh lý bình thường vì tóc sẽ rụng và lên đợt mới. Nếu rụng tóc bệnh lý tóc sẽ rụng trên 100 sợi mỗi ngày do các bệnh lý về ra đầu gây viêm và rụng tóc.
Xem thêm: Tóc yếu có uốn được không?
Nguyên nhân gây tóc rụng nhiều do đâu?
Tình trạng rụng tóc có thể xảy ra tạm thời hoặc vĩnh viễn do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người bị rụng tóc đó là:
Rụng tóc do di truyền
Đây là tình trạng có thể xảy ra cả nam và nữ khi bạn thừa hưởng các gen từ bố hoặc mẹ có mái tóc mỏng thì cũng sẽ khiến tóc bạn để rụng hoặc ít tóc. Rụng tóc do di truyền thường khó điều trị hơn so với các loại rụng tóc do căng thẳng, dinh dưỡng hay bệnh lý. Tuy nhiên, rụng tóc do di truyền có thể cải thiện được với các phương pháp và liệu trình phù hợp.
Do sử dụng hóa chất gây tổn thương tóc và da đầu
Nếu bạn là người thường xuyên tiếp xúc với các hóa chất do nhuộm tóc, uốn tóc, tẩy tóc sẽ khiến tóc bị gãy rụng. Sử dụng hóa chất lên tóc và da đầu có thể dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng nhưng không phải ai cũng biết cách để hạn chế. Nếu đang gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều do dùng hóa chất bạn nên đi soi da đầu và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.
Do mất cân bằng hormone ở nữ
Nguyên nhân gây tóc rụng nhiều cơ thể là do mất cân bằng hormone ở nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh gây ra. Mất cân bằng hormone sẽ gây ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc, làm tóc yếu đi, gãy rụng nhiều và khó mọc lại. Tuy nhiên tình trạng này cũng có thể được kiểm soát nếu điều chỉnh lối sống sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe tổng thể và sử dụng các phương pháp hỗ trợ để giảm thiểu rụng tóc để tóc phục hồi trở lại.
Do chế độ ăn uống thiếu chất
Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Nếu cơ thể bạn đang thiếu một số thành phần như protein, sắt, kẽm sẽ bị rụng tóc nhiều. Tuy nhiên đây là tình trạng rụng tóc tạm thời nên nếu được bổ sung đầy đủ về chế độ ăn uống có đủ thành phần kể trên thì tóc sẽ mọc trở lại. Cần theo dõi chế độ ăn uống, kiểm tra và điều chỉnh lại chế độ ăn để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc. Nếu có điều kiện nên kiểm tra tổng thể cơ thể để phát hiện sớm tình trạng thiếu hụt và bổ sung kịp thời. Duy trì thói quen ngủ sớm vì rụng tóc nhiều cũng do bạn ăn uống không đủ chất, thức khuya triền miên.
Xem thêm: Để tóc ướt đi ngủ có sao không?
Do căng thẳng và áp lực
Căng thẳng và áp lực từ học tập, công việc là nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nhiều người. Khi bị căng thẳng stress hoặc trầm cảm cơ thể sẽ sản sinh những gốc tự do gây hại cho nang tóc làm tóc rụng nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn vượt qua được giai đoạn khiến mình lo lắng căng thẳng thì quá trình rụng tóc sẽ ngừng lại và phát triển bình thường.
Do tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ khiến tóc rụng nhiều như thuốc chống đông máu, thuốc điều trị ung thư, thuốc trị bệnh viêm khớp, thuốc chống co giật, thuốc dùng điều trị bệnh trầm cảm, thuốc giãn mạch…
Các loại bệnh về da đầu
Một số loại bệnh viêm da, nấm da đầu cũng có thể làm tổn thương đến nang tóc, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và gây ra tình trạng rụng tóc. Những bệnh lý này thường khiến da đầu bị ngứa ngáy, bong tróc làm chân tóc bị yếu và khiến tóc dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại dầu gội hoặc thuốc trị nấm da đầu có chất tẩy mạnh sẽ gây kích ứng da đầu và làm rụng tóc nhiều hơn. Nếu gặp phải tình trạng rụng tóc kéo dài hoặc nghiêm trọng do bị viêm da đầu, nấm da đầu hãy đi khám da liễu hoặc chuyên gia để được chẩn đoán kịp thời.
Phụ nữ mang thai và sau khi sinh con
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng rất phổ biến ở nhiều người, tóc sẽ rụng liên tục trong 6 tháng hoặc kéo dài vài tháng hoặc có người tới hơn 1 năm. Tóc sẽ rụng thành từng mảng lớn, da đầu bị hói nhất là phần đỉnh đầu, trán. Sau sinh phụ nữ sẽ bị rụng tóc nhiều là do thay đổi hormone, sinh hoạt không điều độ, căng thẳng, mất ngủ thường xuyên càng làm tóc dễ rụng.
Xem thêm: Mách bạn những cách để tóc ngắn không bị vểnh
Cách khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều
- Dùng các phương pháp thiên nhiên như masage da đầu giúp lưu thông máu giảm căng thẳng trước hoặc sau khi gội.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng ăn uống đủ calo, protein, axit béo omega 3, vitamin E, vitamin B giúp hỗ trợ mọc tóc.
- Bảo vệ tóc khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp gây hại cho tóc
- Chăm sóc tóc đúng cách dùng lược thưa để chải tóc tránh dùng lực mạnh như giật kéo tóc, không buộc tóc quá chặt.
- Hạn chế các kiểu tóc bằng thiết bị như máy sấy, máy uốn ép, không sử dụng hóa chất lên tóc thường xuyên.
Bài viết trên trang thông tin Myphamplaza.vn đã thông tin đến bạn những nguyên nhân gây tóc rụng nhiều do đâu cùng một số cách cải thiện tình trạng tóc rụng để bạn tham khảo và áp dụng. Mỗi người có thể bị rụng tóc theo kiểu khác nhau, tuy nhiên nếu bạn nằm trong trường hợp bị rụng tóc bệnh lý cần đi khám sớm để có cách điều trị kịp thời, tránh tình trạng rụng nhiều gây ra hói đầu khó điều trị.