Hiện nay không ít người vẫn có thói quen gội đầu về khuya và để tóc còn ướt đi ngủ vì lười sấy khô hoặc nhiều lý do khác nhau, phần lớn đều cho rằng nó không ảnh hưởng gì tới sức khỏe của mình. Nếu cứ duy trì thói quen để tóc ước đi ngủ có sao không?
Thói quen để tóc ướt đi ngủ có sao không?
Theo nhiều bác sĩ chuyên gia sức khỏe chia sẻ, việc gội đầu và để tóc còn còn ướt đi ngủ sẽ gây ra một số nguy hại cho cả cơ thể và mái tóc như:
Bị nấm da đầu và viêm da
Có thể nhiều người chưa biết, để tóc ướt đi ngủ là nguyên nhân chính gây ra vấn đề nấm da đầu và viêm da đầu. Tóc ướt giúp các loại nấm như nấm Malassezia phát triển gây nấm da đầu và viêm nhiễm diện rộng. Khi bị nấm da đầu và viêm da sẽ gây rụng tóc và ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc sau này. Thói quen này cần điều chỉnh lại để tránh được bị nấm da hoặc đang trong thời gian bị viêm da đầu.
Tóc bị quăn rối, khó tháo gỡ
Để tóc còn ướt đi ngủ có thể khiến bạn gặp tình trạng tóc bị quăn rối, bị vểnh nhiều phía vào sáng hôm sau, vì vậy nếu không muốn mái tóc của mình bị hư hỏng sớm bạn nên thay đổi ngay thói quen đi ngủ nhưng chưa sấy khô tóc. Tóc bị quăn, rối sẽ rất khó chải, bạn sẽ cảm nhận được một lượng tóc rụng rất nhiều khi chải đầu.
Xem thêm: 1 năm nên ép tóc máy lần để không hại cho tóc của mình?
Gây đau đầu
Theo tìm hiểu để tóc chưa khô đi ngủ nhất là trong môi trường điều hòa cơ thể sẽ bị giảm nhiệt nhanh. Chính sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ dẫn đến tình trạng co thắt mạch máu vùng đầu gây đau đầu. Nếu để tình trạng tóc ướt đi ngủ thường xuyên sẽ dẫn tới chứng đau đầu mãn tính. Đã có rất nhiều cảnh báo về tình trạng đau đầu do tóc ướt nhưng dường như chúng ta thường bỏ qua dẫn tới nhiều trường hợp phải sử dụng thuốc để điều trị chứng đau đầu mỗi khi thay đổi nhiệt độ. Để giảm bớt tần suất đau đầu do nguyên nhân này bạn nên cố gắng để tóc khô tự nhiên hoặc sấy tóc khô trước khi ngủ.
Tóc bị bết dính nhiều dầu
Việc để tóc ướt đi ngủ có thể là nguyên nhân khiến tóc bết dính và khiến da đầu sản sinh nhiều dầu hơn. Nguyên nhân bết dính là do bị tắc lỗ chân lông làm da đầu bị mất cân bằng độ PH nên các tuyến bã nhờn sẽ tự đẩy dầu ra ngoài, chỉ sau 1 ngày làm việc bạn đã thấy tóc đổ dầu rất nhiều.
Gàu xuất hiện nhiều hơn
Để tóc ướt đi ngủ vô tình bạn đã tạo điều kiện cho nấm Malassezia phát triển nhanh chóng nên sẽ thấy ngứa ngáy da đầu. Để giảm được tình trạng nhiều gàu trắng, bạn nên để tóc khô hoàn toàn trước khi ngủ, nếu như gặp quá nhiều gàu cần đặt lịch đi khám để được bác sĩ kiểm tra về tình trạng tóc và chân tóc tìm ra nguyên nhân. Ngoài ra, nếu thay đổi được thói quen sấy khô tóc trước khi đi ngủ bạn sẽ thấy mái tóc của mình được cải thiện đáng kể tình trạng do gàu gây ra.
Xem thêm: Hiến tóc cho bệnh nhân ung thư cần đạt tiêu chuẩn gì?
Nguy cơ bị liệt nửa mặt
Để tóc ướt đi ngủ không chắc chắn là nguyên nhân trực tiếp gây liệt nửa mặt nhưng có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến nguy cơ liệt nửa mặt do bị nhiễm lạnh và viêm dây thần kinh mặt. Liệt nửa mặt là tình trạng rất nguy hiểm, nếu để kéo dài có thể bạn sẽ mất vĩnh viễn khả năng nhận thức và khả năng phục hồi là không có.
Nếu ở tình trạng phải đi ngủ trong tình trạng tóc còn ướt bạn cũng không nên quá lo lắng vì bạn có thể áp dụng ngay những phương án sau để giảm thiểu khả năng ảnh hưởng sức khỏe cho tóc và da đầu:
- Dùng một chiếc khăn mềm để thấm khô tóc giúp tóc khô nhanh hơn tránh được các tình trạng bị nấm da đầu.
- Sử dụng một số sản phẩm dầu dưỡng tóc sau khi gội sạch để bảo vệ tóc khỏi gãy rụng, hư tổn.
- Không buộc tóc khi đi ngủ nếu tóc còn chưa khô.
- Chỉ nên dùng gối có chất liệu mềm mịn sẽ tốt hơn khi tóc còn ướt.
- Cần chỉnh lại nhiệt độ điều hòa phù hợp để giảm nguy cơ làm liệt cơ mặt sau khi vừa gội đầu.
- Nên cố gắng sắp xếp lại thời gian gội đầu sớm hơn để tóc kịp khô trước khi ngủ..
Trang thông tin Myphamplaza.vn đã giúp bạn có câu trả lời về vấn đề để tóc ướt đi ngủ có sao không. Qua bài viết hi vọng rằng bạn đã nhìn thấy mặt trái của thói quen để tóc còn ướt đi ngủ và sớm tìm được giải pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và mái tóc của mình. Theo tìm hiểu thông tin từ bác sĩ da liễu, đi ngủ khi tóc còn ướt là thói quen không hề tốt đối với cả sức khỏe và cho tóc, bạn nên thay đổi thói quen này càng sớm càng tốt để chăm sóc mái tóc một cách tối ưu nhất.